自我管理的6个好习惯,养成改变一生

人生,说到底是不断完善自我的过程。每一个看似微不足道的习惯,都会在某个时刻影响人生。今天的夜读分享几个自我管理的好习惯,希望朋友们能从中受益。

1

健康管理

没有健康,快乐会大打折扣。保持健康作息,多运动,少熬夜,是实现人生理想的基础。

管理好自己的身体,才有资本去改变自己的生活。

从今天起,合理饮食,早睡早起,勤加锻炼。别让不规律的作息,毁了你一天的精气神。

2

时间管理

不管是生活还是工作,凡事提前10分钟,遇事才能不急不乱。

发言提前思考,便能思路清晰;工作提前安排,就能更快更从容地进入状态;出行提前动身,就不怕堵车的意外……

要知道,时间观念强的人,多半会给别人留下好印象。

3

兴趣管理

热爱,可抵岁月漫长,让生活变得有滋有味。在忙碌的工作之外,可以培养一个兴趣爱好。

有益的兴趣爱好,是忙碌时的慰藉、闲暇时的蓄力。

它会让琐碎的日子变成诗,让快乐加倍,让生活多一种可能。

4

思维管理

人的精力和时间都是有限的,你不可能把精力平分在所有的事情上面,做事要分清轻重缓急。

还要学会总结反思,才能在逆境中积累经验,在顺境中加深幸福感。

坚持深度思考,才能打破自己的旧思维。

3

兴趣管理

在忙碌的工作之外,可以培养一个兴趣爱好。

热爱,可抵岁月漫长,让生活变得有滋有味。

可以是听一首歌、读一本书,也可以是做一次饭、打一场球。

有益的兴趣爱好,是忙碌时的慰藉、闲暇时的蓄力。

它会让平庸琐碎的日子变成诗,让快乐加倍,让生活多一种可能。

5

情绪管理

情绪对一个人的幸福感乃至身心健康,都有着极大的影响。

有人说:“人要懂得控制情绪,而不是被情绪所控制。”

当我们学会释放压力,与情绪和解,就会发现:管理好情绪,一切皆可期。

6

仪表管理

干净整洁,衣着得体,是对自己的生活负责,也是给岁月最好的修饰。

晚上睡觉前,提前为自己准备好一身得体的衣服;早上出门前,记得照照镜子,整理一下穿戴整齐。

衣着未必奢华,但一定要舒适、干净。你的仪表里,不仅藏着你的生活,还藏着你对生活的追求。

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